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首页> 医疗健康 >精神心理科
5回答
生气到不想睡觉怎么办
1回答
如果生气怎么办？
1回答
人为什么会生气
2回答
小安子 你还生气不啊啊
5回答
她生气了
X 关闭

请问：你如何控制自己的愤怒或生气？

请以自己的亲身经历详细描述。。为什么人人知道生气有“百害”，却还是经常。。...[展开]
2012-07-03 18:30:45 举报
好评回答
1.迅速离开现场
2.发脾气前深呼一口气，或者舌头在嘴里打几个转，破坏冲动的原型
3.换位思考，想想发脾气对别人的伤害以及后果。
4.坚持每日运动，写日记，保持身心舒畅。
2012-07-04 07:26:58 0 评论
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全部答案
2012-07-13 10:04:53
举报66 评论 
换位思考
把走路速度提高百分之25
自我反省
洗热水澡
听歌
和好朋友倾诉
提交
2012-07-12 20:10:55
举报66 评论 
NONONO 憋着才百害  有气就要发出来 反正我是控制不住的
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