我想知道如何才能长高？

我今年18岁了，但身高却只有160，看着身边的同学都越来越高，我很自卑，我...[展开]

我今年18岁了，但身高却只有160，看着身边的同学都越来越高，我很自卑，我想知道如何才能长高！[收起]

2017-01-15 17:31:46 举报

同步

匿名

其他答案

2017-01-15 17:31:46

50 评论

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果 骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。    但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

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