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长睡眠者能变成短睡眠者吗?

长睡眠者能变成短睡眠者吗?
2017-08-18 11:56:40 举报
其他答案
2017-08-18 11:56:39
举报73 评论
减少睡眠时间
长睡眠者能变成短睡眠者吗?
现代生活使许多人产生时间不够用的感觉,如求学者总希望能有更多的时间用来掌握更多的知识;成年人除正常工作外,总希望有更多的时间用来看书、读报、看电视、社会交往或其他活动,等等。
解决这一问题的办法,除提高办事效率外,再就是减少睡眠时间,对于长睡眠者来说,在这方面更具潜力。

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