孕妇在家里做哪些运动有利于生产?[展开]
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多走动走动,平时多上下楼梯锻炼一下,只要不感觉到累就是适宜的锻炼,睡觉的时候要坚持左侧睡,祝亲好孕。
轻微的做些家务,然后多爬爬楼梯,做些运动,有助于生产!
我最近在做助产瑜伽 就几个很简单的动作 你可以搜搜看
其实这个不尽然的呢,在家里的话你最好就是多爬楼梯吧,有助于生产,至于散步之类的真的没用,我那时候天天走,最后还是剖的
家务活都能做!最重要的是心情舒畅,保持好的心情和生活态度,宝宝会感受到的!
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