今年13岁，体重150斤，该怎么办？
少年处于生长发育的关键时期，身体各项机能的良好运行依赖于必需营养素的足量摄入，不建议减肥。合理饮食和适当运动,控制饮食，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪，多走路,少做车，每天坚持运动。
我女儿今年13岁了，身高156体
今年13岁，体重150斤，该怎么
男13岁血压150/95身高16
男孩13岁身高1.73米，体重1
我是男的,我13岁我身高159厘
我是女生，13岁，身高150cm
小腿好大我体重150斤左右13岁
六一儿童节给侄女送什么礼物呢侄女
空腹血糖13.2.我是不是糖尿病
?k是大骨架德女生.174.体重
我很胖1米63的个子150斤不知
今年13岁，体重150斤，我该怎
我今年十三岁，身高140，体重7
我今年13岁半身高182能长多高
身高1.75米，体重150斤，属
我妹13岁，，1.63米，160
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五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有： 1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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