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晚上人已经很困了、但是总感觉人好烦躁、睡不着。怎么办?

2018-10-10 01:27:07 举报
其他答案
2018-10-10 01:28:20
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躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。调理好自己的心情,学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

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