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怎样吃法 孕晚期贫血该吃啥?

孕晚期贫血该吃啥,怎样吃法

多吃点含铁高的食品,如动物肝脏,动物血

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2016-03-13 02:37:51
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阿胶浆 猪肝脏蛋枣水之类的额

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2016-03-13 02:37:51
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吃猪肝,红枣,阿胶,桂圆

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2016-03-13 02:37:51
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    常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红...全部

    常见的补血食品有黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 2、黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的 。
   另外贫血很多都是铁不足造成的,不仅仅是母亲需要,宝宝也很需要。   含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子、桂圆肉、大枣。
   还有就是牛奶最好不要吃饭的时候边吃边喝,会减少铁和很多维生素的吸收的。收起

2016-03-13 02:37:51
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可以吃固元膏,自己做一大份,每天一勺;红枣泡水,每天两碗;每晚喝牛奶加蜂蜜。

可以吃固元膏,自己做一大份,每天一勺;红枣泡水,每天两碗;每晚喝牛奶加蜂蜜。收起

2016-03-13 02:37:51
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