急求！坐月子注意事项？

        在气侯适宜的春季,妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,最重要的当然是不要吸烟了。此外,这个时候的新妈妈还要注意哪些细节呢?   刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢元气。
  但是月子期间的禁忘特别多,有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一 点小方法,你也可以轻松坐月子。     在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后,妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来。
  中国人坐月子的禁忌非常多,诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等,其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息,充分养足流失的精神与体力。
       禁忌中有些是因为早期卫生及生活条件不佳,不小心容易造成感染、受风寒,所以干脆要妈妈们避免,但在经济与卫生条件发达的现代,倒是不需要如此严格的遵循古法,以免增加坐月子期间的辛苦。
     1。注意产妇在一般情况:于产后10日内应每天观察体温、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大。  体温会升高。但不应差距38摄氏度,产后10年内有反射性心率减慢至60-70次/分,产后腹压下降呼吸多深而慢约14-15次/分。
     产后24小时内,应卧床休息,早期活动可促进子宫收缩,便于恶露排出。应保证充分休息和睡眠,不能重体力劳动以免发生子宫脱垂。   产后第一天可吃清淡易消化食物,以后饮食已富于营养、足够热量为原则,多吃高蛋白和汤汁食物,适当补充维生素和铁剂。
       产后尿量增多应尽早解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用请涂剂、开塞露、浮躁水灌肠等处理。   产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。
  保持室内空气流通、防止中暑、不宜用空调。   2。会阴护理:每日可用温开水或消毒液冲洗阴部2-3次,保持会阴部清洁干燥。    一般在产后4-5拆除会阴缝线。
     3。注意观察子宫复原情况:摸侧宫底高度逐日复原,产后10日后应在腹部膜不到,剖腹产搀扶复原较慢应适当用宫缩剂,恶露有臭味应给抗炎治疗。   在这提供一些替代古法的方式,让妈妈们可以轻松的做好月子,同时保有健康与美丽。
     *不能洗头   【方法】建议准备一块干净的纱布,用酒精沾湿纱布,将湿的纱布套在梳子上,这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污与油腻感。[收起]

亲,做月子是女人一生最大的事,做不好以后会留下病根,不可以洗头,洗澡,最好也不要生气,多喝点水,可以可点水果,不然到时会便秘的,多吃点有营养的[收起]

现在开始吃清淡些,顺产的一个星期可补,剖腹的要十五天再补,不能吹风扇,不能提重东西,早晚用温水刷牙,用温开水洗澡,或去风的药草煮水洗,前一个星期尽量躺着休息,多睡觉,保持心情舒畅,[收起]