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听说健乐多出了一款乳清蛋白酪蛋白粉,它和乳清蛋白有什么区别?

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2019-02-02

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区别一: 酪蛋白是一种大分子蛋白质,消化极其慢,一般用于睡前和早起、加餐。但是肠胃不给力的不要吃。 乳清蛋白是常见的乳制品中的蛋白质,他和酪蛋白同根同源。但是吸收快,乳糖含量高。 区别二: 健身后补充乳清蛋白,因为吸收快。 睡前可以补充酪蛋白,大分子蛋白吸收慢。

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