唱卡拉OK心情如何变舒畅?
唱卡拉OK最能有效地让大脑活跃起来。和听古典音乐、弹奏乐 器一样,唱卡拉0K也有减轻压力的效果;另外还有更直接的效果,就 是能加速血液流动。我们呼吸的时候一般是打开胸腔吸气呼气。唱歌的时候是从腹部 发出声音,无意识间进行了腹式呼吸。 进行腹式呼吸的时候,胸腔和腹 腔之间的膈向下移动,这时吸人肺部的氧气比胸腔呼吸的氧气要多, 全身的血液循环加快,更多的血流向大脑,大脑就能精力充沛地运动 起来。不能只是会唱熟悉的老歌,还应该去挑战新的歌曲,这样你的大脑 才能被激活。 若想让大脑反应敏捷,到卡拉0K厅,从腹部发出声音大 声地唱。大脑、心脏的运动同时得到加强,第二天会感到精力充沛。全部
唱卡拉OK最能有效地让大脑活跃起来。和听古典音乐、弹奏乐 器一样,唱卡拉0K也有减轻压力的效果;另外还有更直接的效果,就 是能加速血液流动。我们呼吸的时候一般是打开胸腔吸气呼气。唱歌的时候是从腹部 发出声音,无意识间进行了腹式呼吸。
进行腹式呼吸的时候,胸腔和腹 腔之间的膈向下移动,这时吸人肺部的氧气比胸腔呼吸的氧气要多, 全身的血液循环加快,更多的血流向大脑,大脑就能精力充沛地运动 起来。不能只是会唱熟悉的老歌,还应该去挑战新的歌曲,这样你的大脑 才能被激活。
若想让大脑反应敏捷,到卡拉0K厅,从腹部发出声音大 声地唱。大脑、心脏的运动同时得到加强,第二天会感到精力充沛。收起