野生灵芝的功效与作用及食用方法？

     灵芝，全名是灵芝草，根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
    
    灵芝是中医药材当中最名贵的品种之一，甚至被称之为是灵芝仙草，可见它在国人心幕当中的地位有多高，其药用价值有多强了，本文将从最详细的角度为您介绍灵芝的功效与作用及食用方法，灵芝的价格介绍 野生灵芝价格，让您能够更加透彻地领悟到灵芝仙草的独特魅力。
  
灵芝的功效与作用及食用方法  动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。  主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等
灵芝的功效与作用简介：
1、抗肿瘤作用；

2、保肝解毒作用；

3、对心血管系统的作用；

4、抗衰老作用；

5、抗神经衰弱作用；

6、治疗高血压；

7、治疗糖尿病；

8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；

9、抗过敏作用；

10、美容作用。
    
灵芝的功效与作用详细介绍
灵芝的功效与作用（1）、治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。
  
灵芝的功效与作用（2）、治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。  
灵芝的功效与作用（3）、治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。
  10～20天为一个疗程。
灵芝的功效与作用（4）、治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。
    临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
  对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。  并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。
  这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
灵芝的功效与作用（5）、治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
  
灵芝的功效与作用（6）、治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。  此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
灵芝的功效与作用（7）、抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。
  据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87。14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。
    属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
灵芝的功效与作用（8）、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。
  服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。  血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。
  灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。灵芝的功效与作用（9）、对中枢神经系统的作用 赤芝酊、赤芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均可减少小鼠自发活动。
    醇提取液可明显增强戊巴比妥钠的中枢抑制作用（翻正反射消失），并有抗电惊厥作用。赤芝发酵浓缩液或菌丝体醇提取液可增强硫喷妥钠的中枢抑制作用。孢子粉脱脂后的醇提取物对烟碱引起的小鼠强直性惊厥有一定的拮抗作用。
  赤芝热水浸出物灌服亦可明显减少小鼠自发活动，ED50为2。  65g/kg，并可显著加强戊已比妥钠的镇静作用。小鼠扭体法和热板法均表明其可提高痛阈。赤芝中分离的腺甙亦可减少小鼠自发活动，提高小鼠痛阈，延长咖啡因中毒死亡发生时间和松弛小鼠骨骼肌。
  小鼠灌服人工和天然紫芝水煎酒沉浓缩液对热烫法和醋酸扭体法致痛均有明显镇痛作用。灵芝（Ganoderma sp。  ）发酵液腹腔注射也能抑制小鼠自发活动，增强戊巴比妥钠的中枢抑制作用，并能显著延长辐射热刺激大鼠尾的痛反应潜伏期，有明显镇痛作用。
   
灵芝的功效与作用（10）、对心血管系统的作用 赤芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变化不大，腹腔注射赤芝醇提取物，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗。
    麻醉猫静注赤芝醇提液血压立即下降，但维持时间短暂。小鼠灌服赤芝酊或醇提液均能提高常压耐缺氧能力。赤芝发酵液或菌丝体醇提液对离体蟾蜍心脏也有强心作用，后者作用较强。腹腔注射菌丝体醇提液对家兔在体心脏有强心作用。
  麻醉兔静注发酵液有短暂降压作用，未见快速耐受。小鼠腹腔注射发酵液或菌丝体醇提液或灌服赤芝热水浸出物均能提高常压耐缺氧能力。  麻醉犬静注赤芝发酵总碱（发酵液用生物碱提取方法）使冠脉血流明显增加，冠脉血管阻力和心肌耗氧降低。
  麻醉猫静注菌丝体醇提取物，冠脉血流和脑血流均增加。结扎豚鼠冠脉左前支使S－T段抬高，T波倒置，醇提取物能使其恢复。对离体豚鼠心脏，赤芝发酵总碱和菌丝体醇提取物均能扩张冠状动脉，对抗垂体后叶素引起的冠状血管收缩。
    小鼠腹腔注射上述两制剂可提高耐常压缺氧的能力，但口服无效。赤芝子实体或菌丝体醇提取液腹腔注射可显著提高小鼠心肌摄取86Rb的能力。灵芝（Ganderma sp．）发酵液也有此作用，且对离体蟾蜍心脏也有强心作用并能提高小鼠耐常压缺氧的能力。
  自发性高血压大鼠和 Wistar大鼠灌服灵芝水浸膏100～200mg/kg，可见血压下降，子实体伞部分具有较强的降压作用，用透析膜分离所获有效部分，其相对分子质量在10万以上部分，降压作用有持续性。
    赤芝菌丝体水浸膏静注对麻醉兔和大鼠可降低收缩压和舒张压并伴有交感神经传出功能抑制，浸膏并不减少心率，其降压作用系继发于交感神经中枢的抑制。此外，赤芝浸膏能对抗氯化钡引起的室性心律失常，对烫伤大鼠心肌线粒体有稳定保护作用，能提高血浆和心肌cAMP水平，降低小鼠耗氧量和提高耐缺氧能力。
    
 
日本学者证明，赤芝甲醇提取物对自发高血压大鼠有降压作用，经分析有效成分为羊毛甾烷（lanostane）衍生物，包括灵芝酸S、丹芝醇A和B、灵芝醛A等。并证明甲醇提取物及其有效成分在体外对血管紧张素转变酶（ACE）有抑制作用，作用最强的灵芝酸F，其IC50为4．7×l0-9mol／L,其余从强到弱依次为灵芝酸H、K、B、C、Y、S，灵芝醇A和B及灵芝醛A的作用较弱。
    1981年曾有赤芝子实体水提物中分离的成分，其相对分子质量≥100000，含乳糖、果糖和葡萄糖，具有降压作用。 
灵芝的功效与作用（11）、、抗血小板聚集及抗血栓作用 紫芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用，健康人每日服紫芝0．2g共1星期，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差。
    心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药后对体外血栓形成也有明显抑制作用。赤芝水提取物在体外对凝血酶诱发的牛血小板聚集有抑制作用，其有效成分为腺昔。
  大鼠灌服赤芝浸膏对实验血小板血栓形成和纤维蛋白血栓形成均有抑制作用，并能提高人体老化的红细胞变形能力，而对大鼠凝血酶原时间及白陶土部分凝血活酶均无影响。   

灵芝的功效与作用（12）、、对呼吸系统的作用 小鼠气管酚红排泌实验证明，赤芝醇提取液及灵芝（Ganoderma sp．）发酵液腹腔注射均有祛痰作用。
  小鼠氨雾引咳法证明，灵芝（Ganoderma sp。）发酵液腹腔注射有较好的止咳作用。赤芝酊、赤芝菌丝体醇提液及浓缩发酵液对组胺引起的离体豚鼠气管平滑肌收缩有解痉作用，对组胺喷雾引起的豚鼠“喘息”，腹腔注射赤芝发酵液或菌丝体醇提液只能保护少数动物，但可使“喘息”潜伏期显著延长。
    灵芝（Ganoderma sp。）发酵液能对抗组胺、乙酰胆碱和氯化钡引起的离体豚鼠气管平滑肌痉挛，还能显著抑制抗原引起的卵蛋自主动致敏豚鼠肺释放组胺。赤芝水浸液对离体豚鼠气管平滑肌有轻度松弛作用，尚能拮抗过敏反应介质组胺和迟缓反应物质（SRS－A）对气管的收缩作用。
     

赤芝发酵液氯仿提取物在体外对大鼠腹腔肥大细胞组胺释放有明显抑制作用，从其分离出的油酸对化合物48／80和A-23187诱导的肥大细胞组胺释放和45Ca摄取有剂量依赖性抑制作用。
  赤芝甲醇提取物在体外能抑制刀豆球蛋白A（Con A）和化合物48／80诱发的大鼠肥大细胞释放组胺，从其中分离出的灵芝酸C和D也能抑制这种组胺释放，其定量可用作该粗制剂的质控指标。   

灵芝的功效与作用（13）、、对代谢和内分泌功能的影响 小鼠腹腔注射赤芝多糖BN3C（即D6）能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂、增殖，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量，提高肝脏的解毒功能。
  赤芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。   

小鼠腹腔注射赤芝子实体水提液或灵芝多糖A或B10mg/kg，30mg/kg或100mg/kg，均有降低血糖的作用，对四氧嘧啶诱发的糖尿病小鼠也有显著降血糖作用。
  赤芝孢子粉提取物灌胃能对抗正常小鼠因静注葡萄糖或肾上腺素引起的高血糖，对四氧嘧啶性糖尿病小鼠有预防和治疗作用，还能改善糖尿病小鼠的糖耐量。  从赤芝子实体分离的杂聚糖（hetero-glycan）对雄小鼠有降血糖作用，但比灵芝多糖作用弱；对小鼠移植性肉瘤S180的抗肿瘤作用良好。
   

灵芝的功效与作用（14）、、保肝作用 小鼠灌服赤芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害。小鼠灌服紫芝和赤芝的醇提物对四氯化碳所致转氨酶升高有降低作用，后者还可明显降低肝中三酰甘油（甘油三酯）的蓄积，并能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝，提高小鼠肝脏代谢戊巴比妥钠的功能，促进部分切除肝脏小鼠的肝再生，对洋地黄毒甙和吲哚美辛（消炎痛）中毒，两种制剂有明显保护作用。
    小鼠灌胃或腹腔注射赤芝孢子粉醚提取物能显著增加对吲哚美辛（消炎痛）毒性的耐受。大鼠给予赤芝浸膏和谷胱甘肽对四氯化碳引起的肝损伤，以血清转氨酶和脂质过氧化物为指标，显示有明显保肝作用，组织学检查亦有效，比单用任一种药物效果好。
   

灵芝的功效与作用（15）、、对实验性肌强直的作用 小鼠腹腔注射赤芝注射液，对2，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛缩酶的作用。  临床用赤芝孢子粉注射液治疗皮肌炎、多发性肌炎及进行性肌营养不良有一定疗效。
  刘耕陶等模拟患者血清磷酸肌酸激酶（CPK）和醛缩酶升高现象，采用豚鼠大腿肌肉匀浆加免疫佐剂给大鼠脚掌注射，每星期1次，连续4次，末次注射1星期后检查，复制出免疫性肌炎，血清CPK上升，肌肉CPK降低，肌肉变性，炎症浸润。
    在免疫同时，每日给大鼠注射赤芝孢子粉水提取物1次，共30d，结果血清CPK降低，肌肉CPK上升，肌损害减轻。此外，2，4-二氯苯氧乙酸引起的小鼠实验性肌强直，血清CPK亦上升，注射赤芝孢子粉水提取物亦能使之降低。
  赤芝子实体对大鼠腿部肌肉匀浆因氧自由基损伤引起的脂质过氧化亦有保护作用，使丙二醛生成量减少，抑制超氧阴离子生成。  小鼠皮下注射赤芝孢子粉水提取物3～5d，还可显著提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶和β-葡萄糖醛酸酶活性，拮抗泼尼松引起的小鼠脾脏DNA生物合成的抑制。
  提示其有一定的抗炎免疫药理活性。 

灵芝的功效与作用（16）、、抗氧化、延缓衰老作用 赤芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子（O）自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基（·OH）有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。
    灵芝多糖对人胚肺二倍体细胞DNA合成和细胞分裂代数的影响，显示BN3B和BN3C有促进DNA合成和延缓衰老的作用。 

灵芝的功效与作用（17）、、抗炎作用 大鼠灌服人工和天然紫芝水煎酒沉浓缩物均可显著抑制角叉菜胶所致关节肿。
  灌服人工紫芝对二甲苯所致小鼠耳肿胀有抑制作用，对角叉菜胶所致小鼠皮肤毛细血管通透性增高有明显降低作用，可明显抑制棉球肉芽肿形成和渗出液中白细胞游入，使体重明显增加，而对胸腺、肾上腺和脾重量无影响，对大鼠胃粘膜也无损伤作用。
    
 
      灵芝的功效与作用（18）、、抗肿瘤作用 赤芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87．6％，其成分含多糖和蛋白质。赤芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。
  口服则无效。人工培养赤芝菌丝体中分离的蛋白多糖也能抑制小鼠S180生长，并对羊红细胞免疫的小鼠，其脾脏空斑形成细胞数明显增加。  认为多糖抗肿瘤作用是通过宿主介导，加强宿主免疫功能的结果而非通过其直接细胞毒作用。
  小鼠腹腔注射从赤芝中分离的多糖GL－1、GL－2或GL－3，每日5～20mg/kg，连续10d，对S180抑制率达42％～97％。赤芝中的葡聚糖和杂聚糖均有抗小鼠S180的作用。 

灵芝的功效与作用（19）、、抗放射作用 小鼠经致死量60Co照射可致急性放射病引起死亡。
    如在照射前灌服赤芝子实体醇提取物20d，照射后继续给予2星期，能明显降低小鼠的死亡率；如果只在照射后腹腔给予灵芝，虽对60Co的致死作用无影响，但可使动物平均存活时间延长。
  表明灵芝对放射损伤有一定防护效应。对雄性小鼠X线照射，灵芝浸膏腹腔注射可预防放射线损伤。 

灵芝的功效与作用（20）、、免疫调节作用 赤芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加，表明有免疫加强作用，对绵羊红细胞（SRBC）免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。
    白介素－2（IL－2）是重要的淋巴因子之一，在免疫调节网络中占重要地位，它主要由T辅助细胞产生，故IL－2的水平间接反映T细胞的功能。研究表明，在试管内，氢化可的松和环孢素A可明显抑制小鼠脾细胞产生IL－2。
  赤芝热水提取物能明显对抗上述两者的抑制作用，促进IL－2的产生，其作用与浓度相关。  整体研究亦证明赤芝可促进脾细胞产生IL－2，即使在同时应用免疫抑制剂的条件下，IL－2的产生仍有显著增加。
  赤芝多糖成分BN3C能显著提高小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞的能力，可轻微活化小鼠脾细胞，使其进入低水平增殖及IL－2产生，但远不能与ConA相比；当与Con A合用时，显著提高细胞增殖，但IL－2活性降低。
    BN3C作用的靶细胞有T、B及辅助细胞，BN3C可降低环磷酰胺对小鼠脾细胞增殖的抑制作用。灵芝多糖BN3A，BN3B和BN3C在体外均显著增加正常小鼠脾细胞IL－2的产生，可恢复老年小鼠脾细胞产生IL－2的能力，部分对抗氢化可的松或环孢素A对小鼠脾细胞IL－2产生的抑制。
    赤芝多糖促进IL－2的分泌并增强T细胞功能，在小鼠混合淋巴细胞培养模型中，对环孢素A、氢化可的松、丝裂霉素C、氟尿嘧啶和阿糖胞苷的免疫抑制作用均有不同程度的对抗，抑制较轻时可完全对抗使之恢复正常。
   

从赤芝菌丝体分离到一种免疫调节剂灵芝－8（LZ－8），能使绵羊红细胞凝集，但对人红细胞无此作用，整体试验时，如给小鼠重复用药可防过敏反应的发生，认为是抗体减少所致。  赤芝菌丝体中所含的一种蛋白质对于用牛血清白蛋白作抗原致CFW小鼠产生的I型变态反应，静注或腹腔注射该蛋白质，有100％的抑制作用；应用该蛋白处理过的淋巴细胞，Ⅳ型变态反应也减轻（从100％减为20．4％）。
   

赤芝孢子粉醇提水溶部分（GLSE）腹腔注射，对2，4－二硝基氯苯引起的小鼠皮肤过敏反应、SRBC引起的小鼠足跖的迟发型过敏反应、注射同种异型脾细胞引起的迟发型过敏反应均有明显的抑制作用。
    在体外，对Con A诱导的小鼠脾淋巴细胞转化有明显的抑制作用。上述结果表明GLSE可抑制小鼠的细胞免疫功能。 

赤芝菌丝体的碱提取物（alkali extract）能激活补体C3，并能激活小鼠网状内皮系统，增加碳廓清率，也能增加脾脏溶血空斑形成细胞，其有效成分含多糖及蛋白质。
     

灵芝的功效与作用（21）、、其他作用 赤芝孢子粉或赤芝提取物均可显著减少毛果芸香碱所致小鼠流涎，表明具外周抗胆碱作用。灵芝治疗慢性气管炎患者4个月后，大部分患者全血胆碱酯酶活性普遍下降，提示其可降低副交感神经的兴奋性。
  赤芝酊或醇提液对离体兔小肠或豚鼠回肠均有明显抑制作用，对乙酰胆碱兴奋的小肠，抑制更为显著。  赤芝发酵液或菌丝体醇提取液对离体兔回肠平滑肌有明显抑制，对氯化钡、乙酰胆碱和组胺引起的回肠收缩有对抗作用。
  赤芝发酵液对脑垂体后叶素所致大鼠离体子宫收缩有明显抑制作用。小鼠腹腔注射赤芝热水浸出物3．5g/kg，连续1星期，可明显延长小鼠游泳时间。 

灵芝的功效与作用（22）、、毒性 灵芝毒性较小，小鼠腹腔注射赤芝渗漉液LD50为38．3± 1．04g/kg，赤芝热醇提取液腹腔注射，小鼠的LD50为6．75g/kg，灌胃的MLD为165g/kg。
    冷醇提取液毒性更小，每日给大鼠灌胃1．2g/kg及12g/kg，共30d，对生长发育、肝功能、心电图等均无中毒表现。犬每日灌服冷醇提取液12g/kg，共15d，再给热醇提取液24g/kg，共13d，指标与大鼠同，结果也类似，病理切片亦未见异常。
   

灵芝的食用方法介绍：灵芝怎么吃 
灵芝的食用方法1）茶疗方
　　①灵芝10克，蜂蜜20克。  灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。
  
　　②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
　　③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。  将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。
  每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
 

　　④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

　　灵芝的食用方法2）酒疗方
　　①灵芝50克，米酒500毫升。
    将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。
　　②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。
  每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

　　灵芝的食用方法3）粥疗方
　　①灵芝10克，大麦50克。  切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。
  每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
　　②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。
    长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

灵芝的烹饪配方介绍
灵芝的食用方法——灵芝鹌鹑蛋汤
　鹌鹑蛋有很好的营养价值，且常吃鹌鹑蛋对身体还有一定的滋补作用。
  灵芝是传说中的“长生不老药”，是“仙草”，还有起死回生之功效。在医书《神农本草经》中还有介绍，灵芝对身体五脏有很好的保健功效。  灵芝还能够有效的促进血液循环，帮助身体进行新陈代谢。
  中医提醒灵芝鹌鹑蛋汤对于女性能够很好的调节身体内脏，使肌肤长久滋润美白。

　　【灵芝鹌鹑蛋汤的做法】

　　材料：

　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

　　做法：

　　1、将灵芝洗净， 切成细块;

　　2、红枣(去核)洗净;

　　3、鹌鹑蛋煮熟，去壳。
    

　　4、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味。

　　6、加白糖适量，再煲沸即成。

　　功效：

　　具有补血益精、悦色减皱功效。

　　灵芝鹌鹑蛋汤具有很多功效，特别是是爱美的MM们，灵芝鹌鹑蛋汤长期服用对一些常见的缺血、贫血、体虚、失眠、精神呆滞等症状有一定的治疗作用，因此常喝灵芝鹌鹑蛋汤还能够有很好的美容保健之功效。
    

灵芝的食用方法中医养生治疗糖尿病——灵芝猪胰汤
　秋季养生保健好季节，此时是不少的糖尿病患者非常头疼的时候，要怎样才能缓解冬季糖尿病的发作。糖尿病多是遗传出现的，表现的症状也是“三多一少”，特别是体内血糖一旦无法得到适当的控制，很容易导致一些并发症发作，严重时是会引起肾的病变，肾一旦无法正常工作身体各项免疫功能就会很快减退，逐渐的引发癌变。
    因此专家介绍，灵芝猪胰汤是专门针对糖尿病患者养生保健汤。

　　灵芝猪胰汤

　　配方：

　　灵芝20克，猪胰脏1条。

　　制法：

　　将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟，然后放入猪胰脏共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。
  

　　功效：

　　主治糖尿病。  

　　用法：

　　分早晚两次服用，长期服用有效。

　　糖尿病是每个人都害怕的病，只要患有此病，这一生都痛苦不堪，因此如果患有此病的朋友一定要及时治疗和饮食控制，对于一些糖类饮食一定要禁止。
  灵芝虽贵，但灵芝对糖尿病有很好的治愈作用，与糖尿病的痛苦相比，选择灵芝猪胰汤将是正确的选择。  

灵芝的食用方法秋季养生保健 灵芝仙草的功效与作用
　立秋之后天气逐渐转凉，凉爽的秋季是养生保健的最佳季节。
  在这个季节最提倡的养生保健方法就是食疗养生，那么在食疗上，什么食材是最佳的养生保健食品呢?专家提醒，灵芝仙草老人养生保健最好的佳品，灵芝对身体的各方面都有很好的保健疗效。  且对身体还有很好的新陈代谢作用，能够很好的提高身体免疫力。
  这里我们就看看灵芝仙草的10大临床药效。

　　灵芝仙草的10大临床功效与作用

　　(1)治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生药0。5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生药6克)，一般15～30天开始见效。
    

　　(2)治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0。5～1克生药)，连续注射1个月左右。

　　(3)治白细胞减少症：曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84。
  6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。  10～20天为一个疗程。

　　(4)治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。
  

　　(5)治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。  

　　(6)治急性病毒性肝炎:比传统的“护肝”药物疗效好。
  此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

　　(7)抗神经衰弱：祖国医学所载灵芝能 “安神 ”、 “增智慧 ”、 “不忘 ”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87。14% ～ 100% 。
    

　　(8) 治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。

　　(9)抗过敏作用：当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。
    

　　(10) 治疗风湿类风湿：灵芝在风湿及类风湿临床应用上具有一定的疗效，灵芝对自体免疫和生理机能的调节上的作用比较明显，依据中医理论类风湿关节炎病因复杂，属于中医“痹证”范畴。
  痹是阻闭不通之意，风寒湿热之邪，乘虚侵袭人体，导致气血运行不畅，经络瘀滞;另外痹病的发生还与体质的盛衰以及气侯条件、生活环境有密切关系。  我们对内分泌、代谢、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异等方面，与类风湿关节发病的关系都曾有过研究。
  细菌和病毒感染及遗传因索，可能与发病也有一定关系。目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。 破壁技术灵芝粉在临床患者服用2~3个疗程对风湿类风湿有明显的好转，显效率在78%左右。  

　　灵芝对身体各方面都有很好的保健养生之功效，还能够彻底的治疗一些顽固性疾病，由于灵芝仙草很珍贵，因此在使用的时候一定要对症下药，对于一些疑难杂症来使用，一些简单的疾病症状，我们可以选择使用一般药材治疗。
  

灵芝的功效与作用及食用方法 灵芝茶安神降血脂
　灵芝在中国古代至今几百上千年的历史，古代就已经对灵芝有了“仙草”之称。  传说灵芝能治百病，且对各种疾病都有很好的治疗作用。
  经过科学的研究发现，灵芝的药效成分就有10大类，就灵芝不用和别的药材想结合，这样单独泡水服用就有很好的治疗身体各种不适。不论是简单的身体虚弱还是一些难治的疑难杂症，灵芝都可以帮你解决。

　　1、灵芝10克，蜂蜜20克。
    灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

　　2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。
  每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

　　3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。  将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。
  每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

　　4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

　　灵芝的食用方法有很多，可以泡茶，也可以炖菜，还可以掺入中药一起熬药。
    灵芝不仅食用方法很多，且效果非常明显。灵芝虽好，但灵芝终归是属于名贵药材，平常人一生可能都无法见到一株真正的灵芝，因此在使用灵芝的时候一定要慎重。

灵芝的食用方法——灵芝猪肉汤的做法
 

　　灵芝在中国古代就已经被认为是仙草，是富贵吉祥的象征。
  且灵芝草是中草药之王，是中药宝库的珍品。  在古今临床实验证明发现，灵芝的功效与作用非常强大，对身体五脏都有很好的治疗作用，且灵芝无任何副作用。塞呋盾健康专家介绍，灵芝不仅是药材更是一类美味的食材，灵芝猪肉汤不仅味道鲜美且能够很好地治疗肝硬化。
  

【灵芝猪肉汤的做法】

　　配方：

　　灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。  

　　制法：

　　先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。
  

　　功效：

　　治肝硬化

　　用法：

　　去药渣吃肉喝汤。每日1次，连服10一15天。

　　灵芝猪肉汤只是灵芝汤类做法的一种，且灵芝与当归两大补药搭配熬汤，不仅有很好的补血活气之功效，而且肝脏的治疗效果非常明显。
    我们也可以根据自己身体的需要选择适合自己补汤。
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