听人家说。将花生放在嘴里嚼。让后刷牙，就会变白。
最快速的方法就是去医院洗牙 洗牙就是把你牙齿便面的那些牙菌斑什么的给清洁了 这个立马见效的 慢一点的话 可以用牙洁素 就是刷牙的时候混在牙膏里一起用 这个大概用上3-4个礼拜才见效 还有一种方法就是去 医院用激光美白牙，一个小时候就能帮你把牙齿变白，而且没有任何副作用。 不过这样价钱不菲哦！
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有溃疡病史的人，平时最好要少吃酸和甜的食物
“牙痛不是病，痛起来真要命”，曾经受过牙痛折磨的人对此一定有深刻的体会...
刷牙如果是经常出血,确是牙周炎的症状,如果是健康的牙龈,刷牙是不会出血...
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