很久没锻炼了,昨天突然开始练瑜伽,练完没做放松运动就在地板上睡觉了,早晨起...[展开]
运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。
从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复。 在最新一期《梅奥医讯》中,运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷.....[展开]
前列腺炎的保健按摩如下: 1.腹部保健病人用双手掌在下腹部揉1 ...
患者在接受手法治疗后,治疗部位皮下出血,局部呈青 紫色,出现紫癜及...
前列腺炎症的主要症状是尿路不适,排尿的不适,尿频尿急尿不尽等,性能力的...