我***
2019-02-18 20:52:12
都不好。
早上吃早餐可以让全身的气血开始运行,对身体健康,记忆力都有好处,千万千万不可以省。如果一直不吃早餐,或许年...[展开]
都不好。
早上吃早餐可以让全身的气血开始运行,对身体健康,记忆力都有好处,千万千万不可以省。如果一直不吃早餐,或许年轻的时候不显,但过了壮年,胃就会出现各种各样的疾病,你也不想到时候和各种胃药为伍吧,所以一定要吃早餐。
晚餐虽然没有早餐那么重要,但是想一下,12点吃午饭,第二天早上7点吃早饭,这中间有19个小时啊,难道不需要在中间的时候补充一回能量吗?不过晚饭不宜吃多,因为晚上的消耗机能是没有白天好的,吃多了只能加重肠胃负担。
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