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跳绳可以锻炼什么

可以练弹跳力吗?

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2019-02-18

0 0
双脚跳可以练弹跳 拉伸腿部肌肉 塑型
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2019-02-18

81 0
当然可以，贵在坚持。
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2019-02-18

95 0
跳绳不但能锻炼人的身体,特别是腿部肌肉,而且还对人的大脑有益处.所以建议常跳跳绳是一项很好的运动.
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2019-02-18

97 0
跳绳可以锻炼人的腿部肌肉,提高人的弹跳力. 但是不是偶尔跳几次就可以见到效果的,而是要有计划的周期性的训练.
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2019-02-18

79 0
肺活量和跟健
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