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2016-09-01 14:17:27
。注意用眼卫生 2。坚持做眼保健操 3。劳逸结合,睡眠充足 4。注意营养,加强锻炼,增强体质 5。定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。 因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内...[展开]
。注意用眼卫生 2。坚持做眼保健操 3。劳逸结合,睡眠充足 4。注意营养,加强锻炼,增强体质 5。定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间,。[收起]
