哪些食物中含有胶原蛋白？具体说明
胶原蛋白对于维持青春、延缓肌肤衰老有着不可替代的作用。什么是胶原蛋白呢？胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。
怎样补充胶原蛋白呢？补充胶原蛋白主要有3种形式：涂抹含有胶原蛋白的保养品或者面膜、注射和服用胶原蛋白保养品。
1、涂抹：多数的皮肤科医生认为，涂抹胶原蛋白的保养品，...全部
胶原蛋白对于维持青春、延缓肌肤衰老有着不可替代的作用。什么是胶原蛋白呢？胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。
怎样补充胶原蛋白呢？补充胶原蛋白主要有3种形式：涂抹含有胶原蛋白的保养品或者面膜、注射和服用胶原蛋白保养品。
1、涂抹：多数的皮肤科医生认为，涂抹胶原蛋白的保养品，虽然能起到一些保护和抗老化的效果，但由于胶原蛋白是大分子的蛋白质，连皮肤的表皮层都很难通过，更不用说进一步到达真皮层去补充流失的胶原蛋白了。
2、注射：注射胶原蛋白的确能起到立竿见影的效果，能改善脸部的皱纹，对减少前额和两颊的皱纹特别有效。但注射存在一定的风险，首先必须是专业人士才能实施，费用比较昂贵；其次，注射的效果不能持续很久。
这是因为打入身体的胶原蛋白不会乖乖地待在真皮层，而是会慢慢身体消耗吸收或代谢掉，所以依个人情况而异，只能维持半年到一年左右，到时候就必须再次注射补充。第三，注射会引起一些过敏反应，建议过敏体质的人先做过敏测试，确定没有问题再注射。
3、服用：相对于涂抹和注射补充胶原蛋白的方法，服用似乎变得既简便又有效。胶原蛋白保养品可分为胶囊、粉末和口服液。胶囊类产品相对而言胶原蛋白的含量较少，功效较弱；而粉末类产品需要冲泡，不太方便，而且冲泡的水温如果超过60℃以上，会破坏胶原蛋白的结构，无法达到最佳效果。
口服液虽克服了上述这些问题，但完全吸收又很难保证。
择优选择吧！
。收起
