如何按摩腹部?[展开]
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清晨起床后和临睡前,取卧位或坐位,双手叠掌,把掌心放在下腹部,以脐为中心,手掌绕脐顺时针按摩40圈,然后逆时针按摩40圈。按摩的范围由小及大,由内向外,可上至肋弓,下至耻骨联合。按摩的力量,要由轻及重,让患者能耐受、自我感觉舒适为宜。
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