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我肚子肉软绵绵怎样才能减肥我有140多斤请问怎样可以减?

我肚子肉软绵绵怎样才能减肥我有140多斤请问怎样可以减肥[展开]
2016-10-09 17:45:12 举报
其他答案
2016-10-09 17:45:12
举报75 评论
不建议吃药减肥。还是最基础的也是最实用的,管住嘴,迈开腿。    就是控制饮食加运动减肥。吃蔬菜水果,少吃主食,还有控制量,控制晚饭量。每天坚持运动。相信这些大家都懂,坚持才是最重要的。

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