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2020-05-27 14:45:56
男性延缓早泄的方法
1.牵拉阴囊：在高度性兴奋、高潮时可以看见男性阴囊收缩，睾丸提高，此时如果向会阴部牵拉男性阴囊、睾丸可以有效降低兴奋性，延缓射精。
2.减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外部涂抹一些麻醉药物，以降低阴茎头部对神经末梢感受器感受的敏感性。
3.冷热水交替坐浴：每晚睡前，男性先用冷水坐浴15分钟，再在温水中坐浴1...[展开]
男性延缓早泄的方法
1.牵拉阴囊：在高度性兴奋、高潮时可以看见男性阴囊收缩，睾丸提高，此时如果向会阴部牵拉男性阴囊、睾丸可以有效降低兴奋性，延缓射精。
2.减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外部涂抹一些麻醉药物，以降低阴茎头部对神经末梢感受器感受的敏感性。
3.冷热水交替坐浴：每晚睡前，男性先用冷水坐浴15分钟，再在温水中坐浴15分钟，每日1次，可改善男性在后尿道对射精的能力进行控制的水平。
采用仰卧式，两腿伸直，两足相距大约为1米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田约2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩，同时小腹内收。此时开始意想，气由龟头经过阴茎向会阴处吸，由会阴经尾闾，沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时引气经口，连同口中津液一起下咽至人体下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送上丹田后，手足放松，做3-9次。[收起]
