孕妇在怀孕期间,一定注意合理的饮食起居,才能保证母亲的安全和胎儿正常的发育成熟。还要注意均衡饮食,多吃些高蛋白的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,虾皮等,还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,这个时候不仅除了母亲需要营养,胎儿也还是需要营养的。
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