闲暇时可以眺望远方,注意科学用眼 劳逸结合,睡眠质量好,没事的时候做做眼睛保健操,电脑旁可以多放些绿植,也可以用热毛巾热敷,日常饮食上多吃含维生素A多的食物动物肝 胡萝卜 绿色蔬菜香蕉弥胡桃等,还可以直接吃启瞳叶黄素片来给视力增加眼部营养
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可以多吃凉性的事物,比如一些蔬菜,或者是像西瓜,香蕉,橙子之类的凉性水...可以多吃凉性的事物,比如一些蔬菜,或者是像西瓜,香蕉,橙子之类的凉性水果;还有也可以选择菊花或金银花泡茶喝
年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。... 年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大。 也可见于心理性障碍,如预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔。 有时也发生生理性手抖,我们可能都有经历,幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。 另外,甲亢、低血糖都会导致手抖,如果频繁发作,影响了你的生活工作,建议就医看神经科。 祝:健康快乐!
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