有氧运动完事以后可以喝水吗？[展开]
有氧运动完事以后可以喝水吗？[收起]
你好。有氧运动对健康是有益的，常见的包括慢跑、游泳等都是非常好的。可以坚持运动，有利于减轻体重、塑型等等。 至于你...[展开]
你好。有氧运动对健康是有益的，常见的包括慢跑、游泳等都是非常好的。可以坚持运动，有利于减轻体重、塑型等等。 至于你提出的问题，饮水是不必过多担心的。只是晚间饮水量包括单次饮水量不宜过大为佳。不能使自己感觉到腹胀为度。[收起]
您好可以喝水的因为出汗会带出很多水分但是不要立刻喝水停止一会再喝不会影响的健康要紧
当我们做慢跑或跳绳这些有氧运动时
请问做完有氧运动以后,再练胳膊,
有氧运动完事以后可以喝水吗？
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