坐月子可以吃的什么补身子?[展开]
坐月子可以吃的什么补身子? [收起]
吃一些有营养的,多喝汤,有助于身体恢复,而且多喝汤还有助于乳汁分泌。当然,也不能光吃油腻的食物,也要多吃蔬菜和水果
我当时什么都吃,也没什么忌口。当然要多喝下奶的汤水才好。
猪蹄汤,小米饭,鲫鱼汤。、、
其实现在的饮食不用特别的补,喝点鸡汤、肉汤、蹄子汤、青菜汤就行。
吃点鸡,喝点猪蹄汤,最多的就是小米汤/
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