孕晚期的准妈妈如何进行盆底肌肉训练?[展开]
女性盆底肌肉呈现出阿拉伯数字 “8”的形状,环绕在尿道、阴道和肛 门的周围,像个弹簧床一样承托和支 持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的 肌肉组织,可起到控制排尿、维持阴 道紧缩度、控制排便等多种作用。
怀 孕后,身体的变化会导致腹腔压力和 盆腔脏器的重心指向盆底肌肉,加上 子宫重量的持续增加,盆底肌肉就会 在持续受压中变得松弛。 孕晚期进行 盆底肌肉训练,可以有效缓解尿频、 尿失禁的现象,并且对产后骨盆及各 个器官的恢复非常重要。
&n.....[展开]
你好,怀孕的时候,饮食方面要清淡点,不能吃上火的食物。但是这些,不一定...
8.部分胚胎或胎盘已排出,部分仍残留在子宫内。可发生大流血以至休克。此...
每个人的体质都不同的~有些人会反胃会吐~有些人就像没有怀孕的一样