朱***
2017-12-19 16:43:48
。综合症状为：局部充血水肿、疼痛难忍、发炎生脓、肌肉萎缩、活动受限。眼眶骨膜炎：视力障碍，眼球突出，疼痛生脓，红眼，眼球运动障碍。胫骨骨膜炎：附着筋骨表面的肌腱发炎;小腿胫骨疼痛;发红肿胀。 可适当增加蛋白质，富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。 配合外用骨膜医...[展开]
。综合症状为：局部充血水肿、疼痛难忍、发炎生脓、肌肉萎缩、活动受限。眼眶骨膜炎：视力障碍，眼球突出，疼痛生脓，红眼，眼球运动障碍。胫骨骨膜炎：附着筋骨表面的肌腱发炎;小腿胫骨疼痛;发红肿胀。
可适当增加蛋白质，富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉；植物类食品，如面粉、豆类食物及大豆制品。 配合外用骨膜医世方tie，1。
在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。2。运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3。尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。
4。注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。[收起]
