刘***
2017-12-19 23:12:13
西梅中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，能够强效增加肠胃蠕动，增加排便次数，有效清除宿便，防治便秘。蜂蜜中含有大量的糖类物质，能够帮助润肠通便，避免大便干结不易排出而形成宿便。番石榴，香蕉，酸奶等也是加速宿排出的好方法；也可以对腹部进行按摩，适当进行运动加速宿便的排出；少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜。[展开]
西梅中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，能够强效增加肠胃蠕动，增加排便次数，有效清除宿便，防治便秘。蜂蜜中含有大量的糖类物质，能够帮助润肠通便，避免大便干结不易排出而形成宿便。番石榴，香蕉，酸奶等也是加速宿排出的好方法；也可以对腹部进行按摩，适当进行运动加速宿便的排出；少吃辛辣油腻食物，多喝水，多吃水果蔬菜。[收起]
