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2018-03-29 09:00:45
做事的习惯很重要(一)
————去除坏习惯
做事的习惯不同,结果截然不同:坏习惯误事,甚至会使人终身没什么成就;好习惯促成众多的人取得成功。 成...[展开]
做事的习惯很重要(一)
————去除坏习惯
做事的习惯不同,结果截然不同:坏习惯误事,甚至会使人终身没什么成就;好习惯促成众多的人取得成功。
成功者除了品德、天赋、聪慧、努力、运气等因素之外,其中不可忽视一项是良好的习惯。良好的习惯养成的风格、个性使成功者如虎添翼。那么,克服坏习惯、去除不良习气,显得尤其重要。
众多的好习惯譬如沙石,铺就平坦的路面,一个坏习惯就如挡路的巨石,哪怕一个就足以障碍车轮的前行。
如果把好习惯比作清水,把坏习气比成污水,那么,固然清水的量越多越好,但水的质量受污水的影响却具有决定性,一滴污水足以使饮用水成为废水,坏习惯危害性相当严重;甚至,具有严重危害性的不良习性,就如毒品,对整体的影响几乎是毁灭性的。
我们的习性中如果存在严重缺陷,实际上我们生存、生活质量会大打折扣,可是我们有时就觉察不到:那些负疚感、焦虑感或忐忑不安、慌忙、挨批。 。。。。。的原因恰恰是仅仅由于一个坏习惯。
养成好习惯,首先必须先去除坏习惯。而坏习气当中,尤其是懒散懈怠所派生出的“拖延”最是糟糕,误事、误人,严重的甚至会害人害己!酿成严重的后果。拖延是最可怕的敌人 。 美国哈佛大学人才学家哈里克说:“世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成,这是因为拖延能杀伤人的积极性。
”
拖延是人性的一种弱点,它在生活中不仅强大而且令人讨厌。很少有人能坦率地承认他们是拖延的,虽然这种习惯从长远来说是不健康的。实际上,拖延是不存在的,因为你只是没有做你打算做的事而已。
它实际上是一种反映了神经官能症的情绪副作用和固定的行为模式。 俗话说:“今日事,今日毕,留到明天更着急。”拖延不但误事,而且也会给拖延的人带来巨大的精神负担。事情未能及时完成,却都堆在心上,既不去做,又不敢忘,实在比多做事情更加受罪。
因此,我们要力戒拖延,立即行动。
要想做一个“清楚”的人,让人可信任、放心,绝对不应该有“拖延”的习气。 我们都会承认一个事实:不能去信任一个有拖延、懈怠习惯的人。
靠不住,会很容易误事的。
怎么改?去除坏习惯就要用坚定不移、不打折扣的“律条”来约束,就是用良好的习惯来代替。必须要用若干“铁的规定”来规范分解,并且要一步一步去做,坚持去做。
要治“拖延”病,就要有药方,而且必须要按量、按时服用,坚持在一定时间内治疗,直至痊愈。 方法如下:
(1) 端正认识。拖延并不能使问题消失或变得容易,只会带来更严重的危害。
为什么要逃避现实,反而招来痛苦的折磨呢?成功者从不拖延。
(2)不迁就。哪怕是逼迫式也行,没有商量余地和退步一丝一毫的“讲价、折扣”余地。 就如部队,就是“保证完成任务”,坚决得不考虑地执行。
能够长期约束自己这样去做的时候,你便养成了一种强而有力的习惯,在紧要关头或有机会时便会“立刻掌握”。同时想好了就去做可以改变一个人的态度,使他由消极转为积极,使原先可能糟糕透顶的一天变成愉快的一天。
万事开头难,要把不愿做但又必须做的事情放在首位,而对于难做的事可以试着把困难分解开,各个击破;对于那些难做决定的事,则要当机立断,因为最坏的决定是没有决定。
(3)马上着手!目标明确,做好安排。
分配时间后,没有犹疑,直接、迅速、立即动手。拖延的病根最主要就是迟迟不动手,厌倦、畏惧、自我安慰,找借口,推脱,时间延后。。。。。。在这个拖延中所耗去的时间和精力,就足以把今日的工作做好。所以,把今日的事情拖延到明日去做,实际上是很不合算的。
(引)要知道,多拖延一分,工作就难做一分。
(4)投入去做。专心 ,避开干扰因素,除了紧急情况外,先做手头的事。(否则,也不存在计划和安排了。)更绝不做无关的事、无意义的事。
拖延者的坏习气中,有做事随意、不严谨的习惯,所以丢三落四,做着做着,就离开正事,自己都不自觉在干什么。 恍然发觉,时间已过。
(5)聚精会神。讲求效率,就像体力劳动时用力有大小一样,付出的努力和精力多少,跟集中精神付出心力有关。
事情是努力出来的,没有免费的晚餐,免费的早餐、午餐也一样不会有。投机侥幸的事很可笑。
(6)花时间。 做事除了花时间外,几乎是没有任何其它更好办法,这是显而易见的事实。
但拖延者潜意识里常常自我安慰:反正总会做好的。时间还有,没关系的。
(7)做彻底。能一步到位就做到位,不要留一点给以后。拖延的习惯就是借口多,就会伴随着虎头蛇尾,开头如果不拖,临近结束,又偷懒。
人人都能下决心做大事,但只有少数人能够一以贯之去执行他的决心,而也只有这少数人是最后的成功者。
(8)一件一件做。贪多,又没有耐心,结果是没能做好一件事,得到的都是受挫感,自然产生畏惧拖延。
做好一件后,心里有成就感,而且感觉良好,做事有乐趣。 别回头看路,也只要看着脚下的路就可以。决定之后看得太远没什么益处。可以建立一个行动计划,列出需要进行的每一小步。开始做有关的事情,哪怕很小的事,哪怕只做5分钟,只要做出来,就是一个好的开端,会带动你更容易地做更多的事情。
分割目标,设定期限,并及时检查、督促自己。
(9)坚持做去。只要持续不断去做,正常的事情,总是能做完、做好。一百斤、乃至几千公斤的花生仁,我们没看到是怎么生产出来的——那是每一个都是从手上剥出来的。
这就是恒心和毅力的产品。
(10) 珍惜当下。要有唯一性的理念。 多少的过去代替不了当下;多少的未来也弥补不了现在。“那一刻”都是唯一性的,别指望错过了还能弥补。
坚决去掉这样的念头:“这个等下做”、“这个明天做”。
没有别的什么习惯,比拖延更为有害。更没有别的什么习惯,比拖延更能使人懈怠、减弱人们做事的能力。
人应该极力避免养成拖延的恶习。受到拖延引诱的时候,要振作精神去做,决不要去做最容易的,而要去做最艰难的,并且坚持做下去。这样,自然就会克服拖延的恶习。
拖延往往是最可怕的敌人,它是时间的窃贼,它还会损坏人的品格,败坏好的机会,劫夺人的自由,使人成为它的奴隶。 要医治拖延的恶习,惟一的方法就是立即去做自己的工作。“立即行动”,这是一个成功者的格言,只有“立即行动”才能将人们从拖延的恶习中拯救出来。
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