恋***
2018-03-30 20:23:39
眨眼次数减少，眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。
防治 1）眼干最根本的预防措施首推避免与荧光辐射长时间接...[展开]
眨眼次数减少，眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。
防治 1）眼干最根本的预防措施首推避免与荧光辐射长时间接触 2）注意眼睛保湿是最好的预防方法。平时要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5--10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。 3）保护眼睛一定要注意膳食结构。
多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。 这一改进将有效降低人们对眼药的抵触，有利于促使更多人接受和养成护眼习惯。[收起]
