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老年人应该如何改善便秘问题（饮食上）在饮食上，应该注意什么，吃什么对便秘好，不应该吃什么？

饮食老年人问题

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肾虚有什么解决的秘方小窍门或者饮食上注意什么

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万龄葛花汤快速解酒护肝万龄牌葛花汤醒酒保健的原理万龄牌葛花汤是经权威专家科研团队，挖掘祖国传统中医瑰宝，辅以现代科学技术精心研制而成，现已申请国家专利。其显著的醒酒养生保健作用深受广大消费者喜爱。下面是其醒酒保健的原理：一、氧化酒精，使其失去毒性。万龄牌葛花汤中富含经过提纯后的天然植物皂角苷和异黄酮类，它们具有氧化还原作用，能加速酒精氧化，使酒精氧化为乙酸、二氧化碳和水，减少酒精对身体的伤害。二、在组织内形成粘膜，减缓酒精的吸收。万龄牌葛花汤含有丰富提纯后的植物因子还能够收缩和保护胃肠黏膜，阻碍酒精快速大量地进入血液循环，使血液中的酒精浓度不至于迅速上升，延缓酒后的各种不适。三、吸附致醉物质，并使其排出体外。万龄牌葛花汤提纯后的植物因子还能够吸附酒中的致醉物质，降低心肌耗氧量，保护心血管，并通过加速排尿、排汗、排泄使得致醉物质得以排除体外，缓解头痛、眩晕、恶心等症状。万龄牌葛花汤选用十多味药膳两用的上等材质，不添加任何醒酒化学物质，纯天然提纯，能够有效醒酒、解酒、缓解酒后不适感。并且所选上等材质中还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等微量元素，对肠胃肝胆脾脏等其器官有也有很好的保健作用。

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五谷杂粮会相生相克吗？很多杂粮会在一起吃，相互有饮食禁忌吗？

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豆浆能不能每天喝美容机构都说豆浆美容瘦身减肥减脂吹得跟神似的。但前段时间有新闻指出，一女长期喝豆浆得病尼玛到底能不能每天喝？给个官方答案好伐？

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食物哪些食物是相克的不能同时食用

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长期厌食导致脸上出现细纹了，怎么办以前从来没有皮肤明显变差了现在注意饮食和休息了护肤品是一直都在用还可以消除不

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作为养生一对一及各大养生节目的忠实观众，求秘方。最近总是喘不上气，还浮肿的厉害，谁有治这个的秘方？求高人赐教！

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怎么通过饮食来补钙呀？除了喝牛奶，在日常饮食中还应该多吃什么？注意哪些？

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冬季适合养生的食品都有哪些？冬季适合养生的食品都有哪些？

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高考生如何合理搭配饮食高考生如何合理搭配饮食,健康饮食应该注意什么？

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哪些食物之间相生相克

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与土豆相克的食物有哪些？与土豆相克的食物有哪些？土豆的健康吃法是什么？

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吃钙片时喝点酸奶钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入，还要鼓励老年人多喝水、多走路、多运动，这对预防便秘都有好处。另外要注意的是，吃钙片多了也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。

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秋冬季节什么食物比较养生？秋冬季节什么食物比较养生？

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雪莲花与哪些食物相克？雪莲花与哪些食物相克吗

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雪梨不宜和哪种食物混合？雪梨不宜和哪种食物混合？

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