我觉的还是,锻炼比较有效果,就是没事的时候,提肛,就是挤尿的动作,多练效果不错,最好的办法就是锻炼。。。[展开]
我觉的还是,锻炼比较有效果,就是没事的时候,提肛,就是挤尿的动作,多练效果不错,最好的办法就是锻炼。。。[收起]
最好别用,对身体肯定不好的。
这个可以用 但是不是长久之计 对你不是很好
这种东西尽量不要用!
有点小作用,不过不太给劲!
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