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吃什么食物对头发好啊？头发不好。

吃什么食物对头发好啊？头发不好。
2018-06-29 02:16:20 举报
其他答案
2018-06-29 04:33:25
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你好，一般来说具有滋补肝肾功效的食物会对头发的生长有一些帮助，平时可以吃些多吃黑芝麻，鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 另外平时还应该多食蔬菜、水果。 建议平时除了食物以外，平时也可以吃些多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。希望对你有所帮助。
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