倾***
2018-03-25 11:27:50
气血两虚也是气血不足，中医对气血两虚的解决办法：以补气养血为主。中药：可服八珍丸、十全大补丸，建议还是在医生指导...[展开]
气血两虚也是气血不足，中医对气血两虚的解决办法：以补气养血为主。中药：可服八珍丸、十全大补丸，建议还是在医生指导下用药
食疗供参考：
1、红枣木耳汤：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。 把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
2、山药粥、苡米、糯米红糖粥、大枣枸杞红糖水等补充一些含铁的食物。
3、大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。[收起]
