如何调理产后便秘产后出现便秘应该怎么办？

如何调理产后便秘 产后出现便秘应该怎么办，如何进行调理呢？

2016-03-30 14:05:30 举报

同步

匿名

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2016-03-30 14:05:30

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多吃些粗纤维的蔬菜 多喝水 一般产后便秘都要持续一段时间的 自己也要多揉揉肚子 能帮助排便的

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2016-03-30 14:05:30

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月子里让少用生冷水果,建议放热水中热下下再吃,可多吃点蔬菜,像芹菜和白菜等 粗纤维的蔬菜.粗粮等.每天定时排便,早上起来...[展开]

月子里让少用生冷水果,建议放热水中热下下再吃,可多吃点蔬菜,像芹菜和白菜等 粗纤维的蔬菜.粗粮等.每天定时排便,早上起来喝杯白开水.都有助于便秘.[收起]

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2016-03-30 14:05:30

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便完之后清水洗洗 可以适当的喝点酸奶加点杏仁

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2016-03-30 14:05:30

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中医上说,产后亡血伤津,肠道失润,便结肠中,可分为血虚肠燥,阴虚火旺两种。 西医角度看:1、怀孕期间胎儿压迫消化道,造成...[展开]

中医上说,产后亡血伤津,肠道失润,便结肠中,可分为血虚肠燥,阴虚火旺两种。 西医角度看:1、怀孕期间胎儿压迫消化道,造成消化功能减退。    2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。    4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。    主要是多运动,多吃高纤维蔬菜水果,等待消化道功能逐渐恢复。   [收起]

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2016-03-30 14:05:30

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多喝水饮食要清淡点 适当运动

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