瘦身汉方怎样让女人凹凸有致？
减肥是女性很关心的话题，不管是已经瘦骨嶙峋的，还是真的需要减肥的，常把减肥挂在嘴 边。说起减肥，节食恐怕是女人最常用的减肥方法。长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是 一旦恢复正常的饮食习惯，很容易反弹。 此外，长期节食会使气血化生无源，面容憔淬苍白，肤 色萎黄少光泽，肌肉松弛，毛发失去光泽，早白、脱落，还会出现神疲体倦、肌体瘦弱如柴及过早 衰老等。由此可见，这种伤身、破坏容颜的节食减肥法不是正确、健康的瘦身方法。 其实，只要吃得科学，减肥可以很简单地完成，而且对身体无损伤。《本草纲目》中记载: “菱角能补脾胃、不饥轻身，久服菱角可以轻身，减肥健美;茯苓服之，令人瘦劣;牛蒡能通十二经 ...全部
减肥是女性很关心的话题，不管是已经瘦骨嶙峋的，还是真的需要减肥的，常把减肥挂在嘴 边。说起减肥，节食恐怕是女人最常用的减肥方法。长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是 一旦恢复正常的饮食习惯，很容易反弹。
此外，长期节食会使气血化生无源，面容憔淬苍白，肤 色萎黄少光泽，肌肉松弛，毛发失去光泽，早白、脱落，还会出现神疲体倦、肌体瘦弱如柴及过早 衰老等。由此可见，这种伤身、破坏容颜的节食减肥法不是正确、健康的瘦身方法。
其实，只要吃得科学，减肥可以很简单地完成，而且对身体无损伤。《本草纲目》中记载: “菱角能补脾胃、不饥轻身，久服菱角可以轻身，减肥健美;茯苓服之，令人瘦劣;牛蒡能通十二经 脉，除五脏恶气、久服轻身耐老。
”靠不吃晚饭节食减肥的女性这下可有福音了，不用再受饿得翻 来覆去睡不着觉而又不敢吃东西的罪了。在中医看来,影响减肥的最大问题是“肝郁”“脾虚”。肝郁使胆汁分泌不足，脾虚使胰腺功 能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将。
只有将这两位干将的积极性调动起 来,才能迅速解决肥胖的问题。肝郁的消解方法是:常揉肝经的太冲穴至行间穴，用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴，这 通常会很痛，但对治肝郁很有效。脾虚可用食补，多吃些红枣、小米粥、山药之类的食物，不仅可以健脾还可以补气血。
有些女性可能急性子，心想减肥就减肥吧,哪有这么多条条框框，很没耐心。如果你属于急 性子的人，那么建议你采用更简单的方法:想瘦哪儿就敲哪儿。通常哪个地方的赘肉多，便说明 经过这里的经络出了问题，你敲打这里，会把气血集中到这里，气血集中过来，此处的经络运行 旺盛,赘肉就会“搬”走了，自然就达到打哪儿瘦哪儿的目的。
不过有一点需要说明，在敲打后， 敲打部分可能会先胖起来,这是细胞充水的表现，然后才会瘦下去。另外，腹部赘肉多的女性可以摩腹，也许你会很奇怪，摩腹怎么会瘦腰呢？摩腹实际上就是 对肚胳的一种按摩，肚胳附近的丹田，是人体的发动机，是一身元气之本。
摩腹可以刺激肝肾之 经气，而人体两肾就在腰的两侧，肝经之气足了，腰部的赘肉还能有立足之地吗？摩腹要在每天 进食后30分钟开始，顺时针进行，力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每 分钟30圈就可以了。
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