是啊，有很多时候我们的苦闷是只能放在心里的。但是如果长久的把苦闷放在心里对自己是很不利的，我一般情况下，找一个都不认识自己的地方用文字的形式表达出来，过几天你再来看看自己写的心情，你会觉得其实很多时候没必要把那些当成是苦闷。
还有一些就是解决的方法了： 可以多锻炼身体，看看电影，看看杂志，听听音乐，和朋友聊天，或者去旅行。 总之，放松自己的心情。要给自己定位清楚，不要做无谓的挣扎，不要追求完美，心平气和，学会宽容，培养兴趣，提高自身的素质和.....[展开]
你好，需要积极对症的药物治疗。抗精神病治疗为宜。避免情绪的刺激，避免服...
多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
你好，常见的抑郁症症状有：1、消极悲观也是抑郁症的症状：内心十分痛苦、...
