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坐的时间长了腰部酸痛怎么解决

偶尔出现坐的时间长了，腰部酸痛，然后站起来，扭一扭腰就觉得特别舒服，有没有...[展开]
2012-03-17 12:31:03 举报
其他答案
2012-03-20 16:47:49
举报45 评论 
可以多做一些是身体放松变柔软的动作，不要使劲去锤，会使腰部充血。如果腰部经常酸疼的话可以用bai力士，效果还可以
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2012-03-18 13:03:14
举报27 评论 
减少坐的时间，做家务，做伸展练习，参加体育活动
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