心理感到痛苦

我经常手淫，想改想不了很长了，很想改可是一到时候就控制不住了，很苦恼[展开]

我经常手淫，想改想不了很长了，很想改可是一到时候就控制不住了，很苦恼[收起]

2011-09-16 09:18:30 举报

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匿名

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    现在你的问题是有时会控制不住自己去做，但是做完后会有一种负罪感。凡事是有一个度的，建议可做适当调整后逐步减少后回归。
    首先应该正确认识“性”及手淫这个事实，性是人的本能需求，但这个需求找不到解决的时候，就会通过自我的方式去解决，水到渠成的解决方式是释放压力，减轻心理负担的一种方式，从某个层面来说对身心是有一定的健康、积极促进作用，但过度后对你的生理和心理都会造成一定影响，比如说你现在的心理就很痛苦。
      
    那么当你沉迷或情不自禁的时.....[展开]

    现在你的问题是有时会控制不住自己去做，但是做完后会有一种负罪感。凡事是有一个度的，建议可做适当调整后逐步减少后回归。
    首先应该正确认识“性”及手淫这个事实，性是人的本能需求，但这个需求找不到解决的时候，就会通过自我的方式去解决，水到渠成的解决方式是释放压力，减轻心理负担的一种方式，从某个层面来说对身心是有一定的健康、积极促进作用，但过度后对你的生理和心理都会造成一定影响，比如说你现在的心理就很痛苦。
      
    那么当你沉迷或情不自禁的时候怎么办啦？我想最好的办法是转移注意力，而不是上来就是绝对的禁止，人的内心深处都有一种叫叛逆的因子，越是不能做的，可能吸引力或诱惑力会越大，堵不如疏，比如说在戒烟或戒酒等方面最好的处理方式就是将注意力转移如做一些你平时兴趣爱好的事情，扩大你的交际圈、和朋友一起做一些志趣相投非常开心的活动。
    
    还有要注意周围环境的影响，大庭广众之下你肯定不会，但是独处一室，相对安静的条件下你才会想这个，所以尽量避开这样的一些条件。
   相信过个7-15天你的心理压力会有一定的减少，祝你幸福！。
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2011-09-18 23:57:40 0 评论

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2011-09-19 19:37:52

69 评论

为什么你想控制自己却无能为力，因为你的内心有这种渴望，希望做那种事，而通过女孩子应该不行，为了自我安慰，就自己做了。不知...[展开]

为什么你想控制自己却无能为力，因为你的内心有这种渴望，希望做那种事，而通过女孩子应该不行，为了自我安慰，就自己做了。不知你在意你在干那件事的时候心理是什么感受，应该是乐在其中，过后又后悔。其实这种罪恶感让你把更多的注意力放到这件事上面去。要么赶快去找一个女朋友，要么转移自己的注意力，放到一些感兴趣事上去。注意力不在那了，自然而然的就不会频繁去做了。[收起]

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2011-09-17 20:27:55

39 评论

有时间多学习点有用的知识，才会让自己过得充实有意义。

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2011-09-17 09:44:46

40 评论

自己控制住，想的时候尽量用别事情打断他，岔开时间，时间长了慢慢就好了

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2011-09-16 13:21:46

55 评论

如果你自己不能自我控制自己的欲望，最终将导致你成为无用的男人。
在很多情况下，往往是无知才无畏！！正是因为你的无知，才使...[展开]

如果你自己不能自我控制自己的欲望，最终将导致你成为无用的男人。

在很多情况下，往往是无知才无畏！！正是因为你的无知，才使你沉迷于其中，自己看看相关的生理方面的书吧！不要把自己折腾成废物了。

好好想想吧！[收起]

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2011-09-16 13:03:18

71 评论

    过度是会影响身体的
要想改，要有监督，与家人在一起，减少你独处的时间，人在独处时难以控制自己，若在独处时要很注意...[展开]

    过度是会影响身体的
要想改，要有监督，与家人在一起，减少你独处的时间，人在独处时难以控制自己，若在独处时要很注意，不要接触不健康的书影视等，其实在独处时也有“神”在看着你，举头三尺有神明，在独处处更要注意
要会转移，一发起这个念头，则马上转移注意力，用别的好的念头来代替
多看健康向上的书，一点也不要接触那些影响你的书影视等，让你的心里充满着健康的东西

人每时每刻的行事都会对自己今后有影响的，请看看《了凡四训 净空法师解说》这本书，可在共享资料里下载到，了解一下如何改过，让烦恼少一些。
    。[收起]

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