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您好,郭医生： 请问产后三个月的妈妈缺铁严重，左耳鸣失去听觉。铁正在补充中，耳检查后没事，医生没开药，说过段时间就好了。全母乳，小孩无人照顾，妈妈只能每天带着上下班，天热，小孩缺铁会容易生病不？还可以带小孩上班不？还是在家全职带小孩的好？经济条件允许妈妈不上班，可是妈妈热爱工作，但又害怕女儿是容易感杂生病的体质。因为妈妈就是容易感杂生病的体质。
缺铁性贫血，关键还是要注意你平常的饮食。动物肝脏、血、鱼类，白菜、油菜、苋菜、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇等含铁量丰富。要经常吃牛奶、大豆、肉类等保证优质蛋白摄入，每天吃含铁丰富的食物，特别是动物肝脏、血，瘦肉等，同时要吃些含维生素C高的蔬菜、水果，这个季节冬枣的维生素C很高，可以多吃点。
缺铁性贫血，关键还是要注意你平常的饮食。动物肝脏、血、鱼类，白菜、油菜、苋菜、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇等含铁量丰富。要经常吃牛奶、大豆、肉类等保证优质蛋白摄入，每天吃含铁丰富的食物，特别是动物肝脏、血，瘦肉等，同时要吃些含维生素C高的蔬菜、水果，这个季节冬枣的维生素C很高，可以多吃点。收起
菠菜可以吃，但是出菠菜要焯水，去掉里面的草酸，吃蛋黄，还有不要喝茶，特别是浓茶，应为茶水总的鞣酸会阻止铁的吸收，不要吃太多的脂肪，不然会使消化功能降低脂肪每日50克，多吃蔬菜，还有动物的肝脏，肾，舌鸭...全部
菠菜可以吃，但是出菠菜要焯水，去掉里面的草酸，吃蛋黄，还有不要喝茶，特别是浓茶，应为茶水总的鞣酸会阻止铁的吸收，不要吃太多的脂肪，不然会使消化功能降低脂肪每日50克，多吃蔬菜，还有动物的肝脏，肾，舌鸭肫等等收起
这种情况不要勉强，失血不是补铁马上就能纠正缺血症状，需要时间恢复，病不是说吃了药就会解决，身体就会好的，身体坏了是没有东西可以解决的。
这种情况不要勉强，失血不是补铁马上就能纠正缺血症状，需要时间恢复，病不是说吃了药就会解决，身体就会好的，身体坏了是没有东西可以解决的。收起
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