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首页> 医疗健康 >带状疱疹吃维生素b1

维生素B1哪里有?

书上说眼睛干涩是缺乏维生素B1.所以我想知道补充维生素B1的途径有哪些?[展开]
2011-06-07 14:52:27 举报
好评回答
富含维生素B1的食物有:酵母、米糠、全麦、燕麦全麦,燕麦,玉米,荞麦,、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶.五谷杂粮,燕麦,糠 .肉,芹菜,白菜等均含维生素B1。

希望以上对您有所帮助!
2011-06-07 15:38:58 0
全部答案
2011-06-19 16:29:13
举报314
    家里常吃的是粗粝还是精米,标准粉还是精粉,平时吃蒸饭还是捞饭呢?现在生活条件越来越好,我们吃的越来越精细,大部门...[展开]
2011-06-08 15:23:19
举报301
维生素B1的食物来源为:干酵母、小麦胚粉、葵花籽、花生、黑芝麻、榛子、瘦猪肉、未精制谷物、豆类、肝脏、蛋类及绿叶蔬菜等。...[展开]
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