刚搬到南方,对气候不太适应,想补充点清热祛湿的食材,推荐几样常见的,操作起...[展开]
我推荐几款自己吃过的,美味而且做法也不难。 “南瓜水蟹粥”简单易做,做法是先把南瓜煮熟打茸,然后在粥熬好之时,瓜茸水蟹一起放,即熟即吃,味道鲜美。这款解暑粥有清心泻火的功效,可以在补充水分的同时滋养肠胃,并且温和调理机体,是夏季祛火养生的好方法,最适合夏季食用。
“绿豆袪湿解毒汤”可煲水饮或煲汤,如煲汤可以加入瘦肉、蜜枣、猴头菇,而猴头菇更有助调理肠胃。薏米、茯苓有去水保身作用,加上绿豆、赤小豆解毒等用途,湿气重时适合每星期饮用。
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可用百合粥(百合加大米煮粥)、人参汤(人参、橘皮、苏叶等煎水当茶饮)
从你的症状看应该是脾胃虚寒型建议口服补中益气丸和附子理中丸...
纵欲引起的体质衰弱。 节欲以后自然就会改善。 你虽然节欲有段时间。...