东***
2011-05-12 21:26:02
我曾经常口舌生疮。那时认为是缺少维生素B2(核黄素),吃了不少维生素B2,似乎没有效果。后来,听人说是上火,因脾...[展开]
我曾经常口舌生疮。那时认为是缺少维生素B2(核黄素),吃了不少维生素B2,似乎没有效果。后来,听人说是上火,因脾胃积热引起,的确口舌生疮时大便干燥,小便黄少。在饮食上宜吃清热泻火,凉血通腑之物。
就吃牛黄上清丸,加大量吃,吃得拉肚子了,口腔溃疡果然好了。后来,又听人说是缺锌,牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等含锌较多,我吃猪肝汤,炒猪肝,也有效果。 这都是我的体会。
综合起来,我觉得这几条都值得重视:补充维生素、补充锌、去火、注意休息。我觉得很有成效。口腔溃疡期间如何选择饮食 1、多食含锌食物 2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。
故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。 3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
5、多喝开水,尽可能避免刺激。6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。8、每天洗脚时,洗脚水中加约5毫升的消毒液(例如84消毒液),把袜子也用这个水同时洗过。
浸洗时间5-8分钟左右。(鞋子最好也用加了消毒液的水浸泡,不便浸泡的就勤换鞋垫,并保持干燥)持续一周,每天脚上擦点达克宁或派瑞松,就可以治好。对于极顽固的脚气,持续一个月,就会有满意的效果。
长期坚持就不必为它烦恼了。[收起]