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我经常便秘怎么办?

我现在21岁,大便经常不正常,便秘严重,四五天才一次,怎么办?[展开]

我现在21岁,大便经常不正常,便秘严重,四五天才一次,怎么办?[收起]

2011-05-11 13:23:23 举报

同步

匿名

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一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。

2011-05-11 14:00:33 0 评论

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2011-05-25 14:18:39

116 评论

便秘就喝甜菊红茶洗肠，我自己就是多年的老便秘，喝这个好的。淘宝有卖。

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2011-05-24 21:22:24

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  蜈蚣2条，装入洗净的一段鸡肠内，放旧瓦片上焙干，研细末，分成８份，每日早晚各服1次，黄酒冲服，疗效甚佳。
　　
　　...[展开]

  蜈蚣2条，装入洗净的一段鸡肠内，放旧瓦片上焙干，研细末，分成８份，每日早晚各服1次，黄酒冲服，疗效甚佳。

　　

　　全蝎10克，僵蚕10克，生鸡蛋15个。将前2药置瓦上焙干，研成粉末，把鸡蛋打一小孔，将药末均匀装入15个鸡蛋内，搅匀，封好，蒸熟。
  每日睡前空腹吃1个，连服15个为1个疗程。一般1－2个疗程即可治愈。
 
 以上由名医名方痔疮防治网提供如有剂量使用问题请咨询本站
。[收起]

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2011-05-21 09:14:46

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你那么小也便秘啊，我姥姥是78岁了，便秘可严重了，长期用开塞露来才能排便，一个月要用上5盒，恐怖吧，都不敢给她用了，后来...[展开]

你那么小也便秘啊，我姥姥是78岁了，便秘可严重了，长期用开塞露来才能排便，一个月要用上5盒，恐怖吧，都不敢给她用了，后来朋友给我们送了特益菌说效果不错，后来吃了后确实很好，比开塞露好很多，开塞露用了后就拉稀，这个是正常的通便，姥姥还说排得很舒服，我偶尔上火大便干燥了也会偷偷拿2粒来吃的呵呵，你可以试试。[收起]

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2011-05-20 19:54:35

147 评论

建议饮食：
1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。
2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。
3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如...[展开]

建议饮食：
1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。
2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。
3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）
5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。
6.通 mi  爽 用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。
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2011-05-20 10:01:39

131 评论

现在生活的节奏太快了 ，一定得要多喝水，。我朋友以前也就是喝些含泻药成分的茶。本来很简单的事后来有依赖性的。后来她就该用...[展开]

现在生活的节奏太快了 ，一定得要多喝水，。我朋友以前也就是喝些含泻药成分的茶。本来很简单的事后来有依赖性的。后来她就该用特益菌了，排的很通畅，用了三个月现在完全摆脱了便秘的困扰。很感谢[收起]

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