最近快2周了,老是感觉左侧身体(左臂、左屁股到左大腿)有点麻麻的感觉,,估...[展开]
应该是你的不当姿势引起的颈椎问题,你要注意保护颈椎,才不会有这种情况。 你可以试验下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走时能强制人体重心后移,矫正脊柱的过度弯曲,只是倒走不容易坚持,也不太安全。
其实站立的时候也可以强制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,时间越长越好。 平时注意工作或看电视玩电脑时的姿势,不宜过久保持同一个姿势,不宜长期保持低头状态。