我相游泳可又怕淹死怎么办?因为从
首先关键是本人的决心和勇气，如果真是想学会游泳首先需要克服的就是“怕水”的恐惧心理，其实想想就会明白，没有人是生来就会游泳的，你能看到的会游泳的任何人不管技术水平如何都是从不会游泳开始起步的，你跟他们没有什么不同当然也可以从不会到会！
其次是在学习的各个阶段采取有效的安全保证措施。
如果是自学则刚开始先在浅水区练习屏气，甚至可以先在洗脸盆里练习屏气，从最简单最安全的环境起步。
然后是体会身体在（浅）水中漂浮的感觉，所谓“水感”其实就是从体会在水中漂浮开始的。 看起来很简单的水中漂浮其实是学游泳的关键步骤，应该反复练习各种姿势的漂浮，抱膝、仰卧、俯卧、侧身，体会身体在水中各种姿势的平衡...全部
首先关键是本人的决心和勇气，如果真是想学会游泳首先需要克服的就是“怕水”的恐惧心理，其实想想就会明白，没有人是生来就会游泳的，你能看到的会游泳的任何人不管技术水平如何都是从不会游泳开始起步的，你跟他们没有什么不同当然也可以从不会到会！
其次是在学习的各个阶段采取有效的安全保证措施。
如果是自学则刚开始先在浅水区练习屏气，甚至可以先在洗脸盆里练习屏气，从最简单最安全的环境起步。
然后是体会身体在（浅）水中漂浮的感觉，所谓“水感”其实就是从体会在水中漂浮开始的。
看起来很简单的水中漂浮其实是学游泳的关键步骤，应该反复练习各种姿势的漂浮，抱膝、仰卧、俯卧、侧身，体会身体在水中各种姿势的平衡点，因为人是在陆地直立行走的动物，控制身体走、跑时的平衡是从婴儿期就已经反复体会早形成条件反射了，而人在水中如何掌握平衡却要从零开始。
漂浮练习其实就是“玩儿”水或在水中“玩儿”！自学的好处就是没有必要追求进度，只要你愿意可以“玩儿”个够！
再后是体会手、脚动作使身体在水中运动的感觉和手脚动作与身体运动的关系。
然后是模仿、体会正确的某种泳姿，哪种姿势容易掌握因人而异，有人觉得蛙泳容易，有人觉得爬（自由）泳容易，也有人觉得仰（躺）泳容易。
所有这些不同泳姿都完全可以在浅水中学会，在真正掌握游泳技能前完全没有必要进入深水区，除了学习踩水，一米二到一米四的水深足以保证完成任何游泳动作！
从效率和安全角度考虑，既稳妥又高效的方法是参加游泳训练班，游泳教练自有一整套教学方法帮助你从不会到会，保证初学者的安全和辅导参加训练班的学员掌握一定程度的游泳技能是游泳教练的基本职责。
有一本好的游泳教材也很重要，这里给你推荐一本，Swimming Made Easy，中文可以叫做《轻松学游泳》，是一种称为完全浸入（Total Immersion）式的学习方法，国内游泳界曾经很流行，现在大概已经是很普通的方法了。
祝你成功！。收起
