是不是怀孕了？

    1。 月经已经超过8天还没有来，应该检测一下是否真的怀孕了。

2。 检测是否怀孕，方法有二：

  （1） 买测孕试纸利用晨尿自己在家测试（严格按说明书操作）。
  经过测试，如果测孕试纸上呈现两条红线，就是阳性反应（说明已经怀孕了）。如果测孕试纸上仍是一条红线，就是阴性反应（说明还没有怀孕）。  测孕试纸，在各药房均有出售，不贵的，约1。
  5--2元/张。

  （2） 去正规医院妇科做血检HCG（人绒毛膜促性腺激素）。这是最准而快的检测法法。不过必须去医院才能做，所花费用也较高，约需六七十元/次（各个医院收费不尽相同）。

3。
   因为在2008年曾经有过流产，这次如果检测证实是怀孕了，就需要特加小心。  需要密切与医生配合，听从医生的指导，采取有效的措施来保胎。

4。 如果检测证实是怀孕了，现在转录一份材料《孕期保健》，供你参考：


　孕期保健 
　　
  （一）孕期卫生指导 
　　1．可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。
     
　　2．妊娠最后二个月，应每天用肥皂水和温水擦洗乳头，然后涂上一层油脂，可预防哺乳时乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。 
　　3．妊娠晚期应避免盆浴及性交，以免引起早产或感染。
  妊娠前三个月亦应避免性交，以防流产。 
　　4．注意营养。  妊娠后期应适当进食盐，并适当增加含钙铁等食物。 
　　5．腿抽筋可能因缺乏钙及维生素B引起，可服用乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素B、D、E等。
   
　　6．慎重用药，忌烟、酒。孕期用药宜慎，特别是妊娠早期12周内用药尤应慎重。近年屡有因用以下药物对孕妇及胎婴儿产生不良影响的报道，如：苯妥因钠、阿斯匹林、持续服用咖啡因、非那西丁、复方水扬酸以及乙?酚和四环素等，应该引起注意。
     
　　（二）孕期常见症状及其处理 
　　1．消化道症状　孕早期烧心、恶心者给予维生素B6、苯巴比妥等；消化不良给予维生素B110mg、酵母片2～3片及胃蛋白酶合剂10ml，每日3次口服；也可服用开胃健脾理气中药。
   
　　2．下肢肌肉痉挛　常发生于小腿排肠肌部，妊娠后期多见，常于夜间发作。  痉挛发作时，将腿伸直使腓肠肌紧张，并予局部按摩，痉挛常迅速。也可服用钙片2片、鱼肝油丸1丸、维生素E5～10mg，每日3次。
   
　　3．便秘　妊娠期肠蠕动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。由于子宫及胎先露部的压迫，也会感排便困难，应养成排便习惯，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，必要时口服缓泻剂，如睡着口服双醋酚汀5～10mg或果导片1～2片，或用开塞露、甘油栓，但禁用剧泻剂，以免经起流产及早产。
     
　　4．下肢及外阴静脉曲张　静脉曲张可因妊娠次数增多而加重。妊娠后期应尽量避免长时间站立，下肢可绑以弹性绷带，晚间睡眠时适当垫高下肢以利静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。
   
　　5．腰背痛　妊娠期关节韧带松驰，子宫增大向前突出，重心必向后移，腰椎向前突，背伸肌持续紧张，故有轻微腰背痛。  腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息及服止痛药。
   
　　6．贫血　孕妇与妊娠后半期对铁的需要量增多，单靠饮食补充不够，应给予铁剂，如硫酸亚铁0。3g。每日1～2次口服以防贫血。已发生贫血，应查明原因，以缺铁性贫血最常见，治疗时给予硫酸亚铁0。
    6g或富马酸铁0。2～0。4g，维生素C100mg，钙片2片，每日3次口服。 
　　7．痔　于妊娠晚期多见或明显加重。系因腹压增高和增大子宫的压迫，使痔静脉回流受阻及压力增高而致痔静脉曲张所致。
  应多吃蔬菜，少吃辛辣食物，必要时服缓泻剂纠正便秘。若痔已脱出，可以手法还纳。  痔疮症状于分娩后可减轻或自行消失。 
　　8．下肢浮肿　孕妇于妊娠后期多有轻度下肢浮肿，经休息后消退，属正常现象。
  若浮肿明显，经休息后不消退，应想到妊娠高血压综合征及其他合并症，应针对病因治疗。此外，睡眠时取侧卧位，下肢稍垫高，浮肿多可减轻。 
　　9．失眠　必要时给予镇静安眠药物，如利眠宁10～20mg或安定10mg，睡前口服。
     
　　10．仰卧位低血压综合征　于妊娠末期，孕妇较长时间取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心搏出量减少，出现低血压。改为侧卧位后，使下腔静脉血流通畅，血压随之恢复正常。
   
　　 
　　衣服鞋袜宜宽大，腹部、乳房不宜紧束，否则不利于胎儿发育与分娩后的哺乳。  妊娠早期应避免提拿重物防止流产。怀孕7月后不宜做夜班工作。妊娠3个月内感受病毒会影响胎儿的发育。
  此期应注意保暖，预防感冒，不可随便接触毒物等，防止胎儿畸形。 
　　 
　　（三）怡情养性：精神刺激可诱发流产。孕期应多听轻快悦耳的音乐。心情舒畅可促使 
　　胎儿生长发育，减少胎动。  环境吵闹，容易并发妊娠高血压综合征。
  不可听刺激强的声音和震动。 。[收起]