年轻人有过一段时间沉迷于手淫，这也不算什么，只要已经戒掉了，很快就会恢复的。关键是日常生活要有规律，饮食营养要均衡，注意休息，多锻炼身体，把精力放在学习和工作上。人体本身就具有自身的调节功能，如果你认为自己还有体虚的症状，就去找个有经验的中医调理一下。
你所叙述的一系列症状,是肾的阴阳不足的表现，可以先用左归丸调理。连续吃上2-3周，根据病情的变化再酌情服用。心理问题是可以自己调节的，要相信自己有能力恢复健康的。 仅供参考，希望对你有所帮助。
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阴阳俱虚，阴虚为主，你的年龄很重要，如果结婚了，年龄偏大吃些药，至于药吗，左归丸可以试试；看看心里医生，疏导一下。如果没有更要看看心理医生，心态很重要，肾为阴阳...[展开]
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