便秘可以喝咖啡吗？

便秘可以喝咖啡吗？我便秘很严重，有什么好的方法吗？[展开]

便秘可以喝咖啡吗？我便秘很严重，有什么好的方法吗？[收起]

2009-12-17 13:50:43 举报

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匿名

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便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，
然后自己注意饮食习惯和生活规律来调养。-饮-泰-思-通-效果很不错的，主要是
安全有效，没有副作用和依赖性这一点很重要的。并且里面含有膳食纤维平
时每天要喝一定量的水，按时按量吃饭，养成良好的生活规律，早晚一杯蜂
蜜水，养成每天清晨排便的习惯。

2009-12-17 14:16:12 0 评论

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2009-12-17 14:09:29

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  多喝水对预防便秘很重要
为了使大便通畅，除了充足的摄入膳食纤维外，饮水量很重要。便秘者可以在清晨起床后空腹喝一杯水，...[展开]

  多喝水对预防便秘很重要

为了使大便通畅，除了充足的摄入膳食纤维外，饮水量很重要。便秘者可以在清晨起床后空腹喝一杯水，这样可以促进肠道内的废物的排除，每天饮水也要充足，但是尽量不要选择咖啡、浓茶、苏打水或添加饮料。
  多吃水果,水果中含有半纤维、果胶等有益成分，还有大量的水分，也可相应补充身体水分的不足。

生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
  


。[收起]

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2009-12-17 14:02:35

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大肠水疗是当今国际流行的一种排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，并有美容、美肤、减肥等功效的新兴保健方...[展开]

 大肠水疗是当今国际流行的一种排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，并有美容、美肤、减肥等功效的新兴保健方法[收起]

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2009-12-17 13:55:18

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    喝咖啡容易上火,令大便干结难排出,建议您吃一些清淡含水分较多的蔬菜水果,其含有大量膳食纤维,能够帮助排便;多喝开...[展开]

    喝咖啡容易上火,令大便干结难排出,建议您吃一些清淡含水分较多的蔬菜水果,其含有大量膳食纤维,能够帮助排便;多喝开水,凉茶,清热解毒;少熬夜,经常熬夜也容易使人上火,烦躁不安!
香蕉吃了对你有帮助。
  希望下面几点建议对你能有帮助:1、改变饮食习惯，因为便秘的人一般不吃早饭或乱吃，而且饮食中带纤维素的菜吃的少。  2、改变生活习惯，因为要上班或上课，早上起不来，没有时间蹲坑，更没有时间认真吃饭。
  实际上早餐是一天最重要的。3、将喜欢吃什么，改变为我需要吃什么，建议：食物不要吃得太精致，多吃杂粮和含纤维素高的食物，。4、不要吃泻药，对你的肠道是有伤害的，就好比手背搽水泥墙。5、还要补充蛋白质，因为缺少蛋白质会使肠道无力，影响肠蠕动，也会引起便秘。
    
喝咖啡的习惯要改掉,你会好起来的!。[收起]

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