男，21岁。睡眠不好，一般躺到床上要将近一个小时才能睡着。有时午睡的时候，...[展开]
男，21岁。睡眠不好，一般躺到床上要将近一个小时才能睡着。有时午睡的时候，心跳的很厉害，根本睡不着，晚上则没事。头发有明显的分叉现象，有几根白发。较容易出手汗。本人较瘦，饭量很大但就是吃不胖。不太爱活动，或者说几乎不活动，整天就是上楼下楼坐着躺着。请问这是属于一个什么情况？[收起]
是的。。但是你要知道。。这个年纪是改善的话是很快的。。所以你首先是要对恢复有信心啊。。然后找到一个对自己适应的好办法。。。建议就是要多多的增加营养。。然后提高自己的睡眠质量。。。。晚上睡觉前是尽量喝杯水。。。
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