请问我姐姐现在怀孕四个月？

病情分析：怀孕期间要定期做孕期检查的。意见建议：在饮食方面要注意营养平衡，膳食要多样化。要按照生物钟作息。不要过度熬夜，也要适当地活动身体。[收起]

    首先怀孕不是生病，人要放松，要心情好。    怀孕早期(一至3个月)  这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。
  孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎?办呢？不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。
    错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。    怀孕中期(4至7个月)  克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。
        怀孕后的最后几个月  胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。
  同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。  孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。
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